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女生自己拉筋应该主意什么？

2015-9-29 10:05| 发布者: 青藤| 查看: 2328| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 拉伸筋腱时注意要坚持每天练习。每天进步一点点。不要受伤，注意外开。开、绷、直、立。
拉伸筋腱时注意要坚持每天练习。每天进步一点点。不要受伤，注意外开。开、绷、直、立。

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