舞蹈网 舞蹈评论 手机版
下载舞蹈网app
加入舞蹈大家庭
您好，请 登录 注册
搜索
0177-5155-8025
快捷导航
舞典华章-舞蹈网 › 首页 ›教学› 舞蹈教学 › 查看内容

【基本功训练】跳舞站不稳怎么办

2015-7-23 09:10| 发布者: 青藤| 查看: 6472| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 【基本功训练】跳舞站不稳怎么办

问：跳舞站不稳怎么办

回答：

站不稳第一是因为不熟练，第二是因为肌肉能力不够，第三是因为倒重心不准确。

首先，多练习。其次，训练肌肉强度，尤其是腰腹力量。第三，练习练习半脚尖立，在半脚尖上晃动身体，前后左右都晃，漫漫的掌握中心。

扯蛋
难过
支持
1

鲜花
1

超赞

刚表态过的朋友 (2 人)

收藏 分享 邀请
上一篇：【技术技巧训练】大跳怎么往高跳下一篇：北京舞蹈学院中国舞蹈武功训练教材：腰功（视频）

最新评论

相关分类
精彩资讯更多
策划更多
独家评论更多
舞蹈视频更多

关注我们：舞蹈网

微信号：cndance

APP下载

专心、专注、专业

合作联系

Email：Fy007@126.com      微信公众号:cndance

©2003-2026  CHINADANCE.CN    Powered by©舞典华章

苏公网安备32090202001574号     苏ICP备2026002031号-2