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【技术技巧训练】小翻应该怎么练

2015-7-11 08:52| 发布者: 青藤| 查看: 6757| 评论: 1|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 【技术技巧训练】小翻应该怎么练
问：小翻应该怎么练

回答: 

小翻：正步一脚间隔站立，双臂与肩同宽平举准备。眼睛看手，向后下腰，两手撑地，抬头、挑腰、顶髋，同时双脚蹬地摆腿成空中直体倒立，然后双脚分先后落地，同时推手起直站立。如果练习串小翻的话就要双脚同时落地了

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最新评论

查看全部评论(1) 发表评论
fy22408347

看似简单做起来就难

2015-7-11 16:49 引用

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