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【柔软度训练】前腿踢抱主力腿是弯 怎么办？

2015-7-4 09:26| 发布者: 青藤| 查看: 2102| 评论: 0
摘要: 【柔软度训练】前腿踢抱主力腿是弯 怎么办？
问：前腿踢抱主力腿是弯 怎么办？

千纸鹤起飞回答：

抱腿主力腿弯那就要练习伸直，你的软度不够，注意外开，双腿外开，腰锁住，胯锁住，腿在搬的时候也要带点控制。

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