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这些枯燥痛苦舞蹈基本功，你被折磨了多久？

2015-3-18 10:18| 发布者: 青藤| 查看: 101450| 评论: 0
摘要: 跳舞不是那么容易的，那些乏味痛苦的基本功练习天天都伴随着我们。从一开始的疼痛，痛苦，到最后慢慢习惯，却也不再排斥这样的练习，一旦穿上了舞鞋就再也停不下了。 要想学好舞蹈就要吃苦，学舞蹈很苦，正所谓台上 ...


跳舞不是那么容易的，那些乏味痛苦的基本功练习天天都伴随着我们。从一开始的疼痛，痛苦，到最后慢慢习惯，却也不再排斥这样的练习，一旦穿上了舞鞋就再也停不下了。 要想学好舞蹈就要吃苦，学舞蹈很苦，正所谓台上一分钟，台下十年功！
 

最喜欢把腿这样放在把杆上休息
 

压后腿
 

 控腿
 

 踢后腿
 

压脚背
 

压大膝盖
 

搬腰
 
 
下叉抱腿 

爬胯

地面抓后腿
 

下后腰抓腿





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