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舞蹈训练时必须注意的问题

2011-4-17 22:13| 发布者: 青藤| 查看: 5602| 评论: 5
摘要: 舞蹈训练时必须注意的问题
在舞蹈训练和演出过程中，注意力要集中；
在训练课、演出后半阶段或过度疲劳时，做大跳和高难度技巧动作要特别谨慎；
正确、规格的训练；
做各种跳的动作，蹬起和落地时膝关节都应该采取和保持半弯曲状态；
做难度大及跪地动作时，佩戴护膝；
加强四头肌力量训练。

本文内容由 奕欣 提供

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芷若佩儿: 我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作，没有注意护膝，膝盖都淤青了好大块~
带护膝

2012-7-15 12:27 引用

我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作，没有注意护膝，膝盖都淤青了好大块~

2011-5-19 11:00 引用

舞飞扬’: 是的
O(∩_∩)O~

2011-5-12 23:49 引用

是的

2011-5-12 09:27 引用

   要注意了。

2011-4-16 13:38 引用

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