男士跳舞 有点害羞
庄老说，刚开始学习广场舞的时候，会不太适应，动作做不好，心里着急，但是只要坚持下去，时间久了，也同样可以翩翩起舞。有时候，看着女士们跳得挺容易的，真正到自己做起来，还是得下点工夫。不然，跳起来的时候会很奇怪。广场舞爱好者庄树昌则随身携带着DVD，一有时间就看光碟学习和研究，他是一名气排球运动员，刚开始的时候还怀疑自己能否学会广场舞，而如今，在晋江市的各种广场舞比赛中，经常能见到他优美的舞姿。
陈景花发现，自从参加了广场舞后，这些老年朋友的精神面貌已经有了很大的改观，现在大家都喜欢跳的是一些乐感较强、节奏明快的广场舞蹈，丝毫不比女士逊色。 跳舞有益身心健康 庄老认为，跳广场舞的好处很多，可以陶冶情操，促进健康，广交朋友，自娱自乐，还不受场地、人数限制，也不用像交际舞那样需要固定的舞伴，舞步轻盈，只要喜欢，自己在家都能跳。 “参加广场舞后，应酬时间少了，坐的时间也少了，以前的‘啤酒肚’都没有了，这是一项实实在在的减肥运动。参加了这么多的运动，就属广场舞最减肥了！”广场舞爱好者吴老说，“我们都来自不同的地方，大家因为学习广场舞，建立起了非常融洽的关系，大家互相学习，共同进步。” 泉州师范学院音乐与舞蹈学院舞蹈学系主任翁世晖告诉记者，通过参加广场舞，可以在活动中得到全身锻炼，强化心血管和呼吸系统功能，改善心肺，加速新陈代谢，增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等。而在跳舞过程中，要求人的注意力要集中，通过音乐的熏陶，有助于消除紧张的情绪和缓解压力，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。跳舞可以对大脑神经不断刺激，减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果，具有十分积极的健美健身作用。 |
