大学体育舞蹈选项课教学大纲
一.课程性质和目标 (一)课程性质 体育舞蹈选项课是根据兰州商学院体育课教学计划,为二年级喜欢体育舞蹈的学生开设的一门必修课程。体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈,是以身体动作舞蹈为基本内容,双人或集体配合,既有娱乐健身作用,又有竞技表演的体育运动项目。 (二)教学目标 1.培养学生健身能力:学生健美的体形,强健的身体和健康的心灵。 2.培养学生观赏能力:学生对人体美、运动美、音乐美、服饰美、和礼仪美等多方面美的欣赏和鉴别能力。 3.培养学生的社会实践能力:学生交流思想、抒发感情、消除障碍和相互沟通的能力。 二.教学重点、难点 重点:体育舞蹈基本技术和基本技能的教学,加强体育舞蹈基本功练习。 难点:体育舞蹈动作元素的强化练习,动作衔接、协调性及表现力。 三.课程设置及学时分配
四.教学内容 (一)理论部分 1.体育舞蹈运动的起源与发展,介绍国内外体育舞蹈运动简况和价值。 2.介绍体育舞蹈各舞种和舞步的技术特点。 3.介绍体育舞蹈比赛规则和评判标准。 (二)实践部分 1.基本技术 (1)基本形态练习:芭蕾形体练习、基本位置 (2)音乐节奏练习 (3)体育舞蹈舞步的基础摘要和标准变化 ①摩登舞(华尔兹、快步舞、狐步舞、探戈、维也纳华尔兹) ②拉丁舞(伦巴舞、桑巴舞、西班牙门牛舞、恰恰舞、捷舞) ③摩登舞和拉丁舞选一、二个舞种学习,其他舞种介绍
2.舞步组合 (1)学习基本舞步组合 (2)学习舞步套路组合(铜牌动作) (3)介绍银牌、金牌舞步组合
(三)身体素质训练部分 1.柔韧性练习:颈部。肩部、腰部、髋关节、膝关节和踝关节 2.耐力性练习:3—10分钟的基本步伐练习、800米 3.力量性练习:克服自身体重的一般性练习 4.肌肉弹性练习:下肢各关节及肌肉的弹性练习
五.考核内容及评分标准 (一)说明 1.每学期考试总成绩由三部分构成:专项考试(70%),理论考试(20%),出勤表现(10%)。 2.专项考试:专项技术考试(70%),专项素质考试(30%)。 (二)考试内容 1.理论考试:由体育教学部统一安排学生进行理论答卷或理论作业。 2.专项考试 (1)专项技术:基本舞步技术和舞步组合 ①基本舞步的单人组合。 ②基本舞步的双人组合。 ③铜牌舞步套路的单人组合。 ④铜牌舞步套路的双人组合。 ⑤铜牌、银牌和金牌舞步的单人组合。(参考) ⑥铜牌、银牌和金牌舞步的双人组合。(参考) (2)专项素质:坐位体前屈;3-10分钟基本舞步; 1000米(男)、800米(女)。 (三)考试方法及评分标准
第一学期 1.专项技术 (1)基本舞步的单人组合。 评分:以整套组步的熟练程度和每个舞步动作标准记分 (2)基本舞步的双人组合。 评分:以整套组步的熟练、配合程度和每个舞步动作标准记分 (3)铜牌、银牌和金牌舞步的单(双)人组合。(参考)
评分:以整套组步的熟练程度和每个舞步动作标准记分,具体得分见下表
2.专项素质 (1)柔韧性:坐位体前屈。 评分:以正负值5厘米为满分—0分。 (2)基本技术能力:3-6分钟基本舞步。 评分:以规定时间内所走距离记分。 第二学期 1.专项技术 (1)基本舞步的单人组合。 评分:以整套组步的熟练程度和每个舞步动作标准记分 (2)基本舞步的双人组合。 评分:以整套组步的熟练、配合程度和每个舞步动作标准记分 (3)所学铜牌、银牌和金牌舞步的单(双)人组合。(参考) 评分:以整套组步的熟练、配合程度和每个舞步动作标准记分,具体得分见下表:
2.专项素质 (1)基本技术能力:6-10分钟基本舞步。 评分:以规定时间内所走距离记分。 (2)800--1000米跑。 评分:参考健康测试标准记分。
六.参考书目 1.《全国体育舞蹈等级考试培训教材》,王子文主编,中国体育舞蹈联合会2004年。 2.《体育舞蹈》,张清树主编,北京体育大学出版社2005年出版。 3.《形体训练教程》,常薏主编,北京体育大学出版社1993年出版。 七.教学计划 体育舞蹈选项课第一学期教学计划
体育舞蹈选项课第二学期教学计划
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