通过选修了六周的舞蹈鉴赏课让我对各类舞蹈有了一定程度的理解，同时也被舞蹈的魅力深深的吸引了。舞台上舞者有时婀娜的身资，有时激情澎湃的动作再配上动人的音乐总能给我一种强烈的震撼力。其中给我印象最深的就是热情奔放给人以强烈感染力的拉丁舞。 拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞： 拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴，恰恰，桑吧，斗牛，牛仔舞。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。 通过网络的帮助，我认识到拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160―180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！ 拉丁舞中我最喜欢的舞蹈就是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈―――恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。 伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为４／４拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。 在古巴，乡村伦巴被认为是一种家禽的哑剧的表演，其观赏性超过了大众的参与性。当跳舞的时候，需保持肩膀的平稳，这可是来源背着沉重的物品而移动的奴隶的肩膀特点。这种步法称为Cucaracha（好像有听周老师上课的时候提到过，音为“库卡拉奇”），就像跺蟑螂一样。点转就像在车轮辕上行走。 美国于１９世纪３０年代引进伦巴，以复合舞蹈的形式，把son和古巴Bolero舞与这种乡村伦巴舞相结合。１９３５年，因为在电影“伦巴舞”中George Raft饰演的温柔的舞者的角色赢得女继承人的欢心，伦巴在美国变得非常流行的。 恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！ 桑巴舞起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 斗牛舞起源于法国，发展于西班牙，它音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由一位伦敦舞蹈教师于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。 时下，拉丁舞成为都市健身一族的新宠，摆脱了传统健身的单调，加入拉丁的奔放和激情，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。拉丁舞自由随意、热情奔放、节奏明快，要求舞者百分百地情绪投入，力求把感觉发掘出来，当你在音乐中尽情地释放能量，燃烧激情的同时，多余的脂肪也随着你的扭动一起燃烧。 拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。 拉丁舞是两个人的舞蹈，舞动起来非常的迷人，它比其他的舞蹈更能展示自我。和国标的拉丁舞所不同的是它更为关注自身的释放和随心所欲，是性感与狂野的结合。 老师在课堂上同时也播放了一写拉丁舞蹈的片段和拉丁舞比赛的概况。虽然数量不是很多，但我仍然被舞者激情的表演吸引，喜欢伦巴的感觉，课后也去欣赏了一些拉丁舞，舞者用热情奔放的动作，与舞伴若即若离的配合给人的心里浪漫充满活力的冲击。 几周学习下来，我觉的舞蹈是一种超越声音的语言，是舞者感情最充分的流露，也是人们追求某种信仰的路程，精湛的舞蹈总能引起观众难以掩饰的心灵上的强烈共鸣。她是一门艺术，是人类最原始的表达。老师基本每节课都会给我们看一些舞蹈视频，让我们欣赏舞蹈之美，艺术之美，我们从中收益匪浅。由于舞蹈鉴赏课的课时有限，老师无法播放很多经典的舞蹈，非常希望老师以后课后能推荐一些舞蹈视频。也希望以后的舞蹈鉴赏课人数少一点，在播放每段视频后可以让同学自己谈谈对该舞蹈的理解。关于现代流行的舞蹈老师放的很少，建议老师以后可适当放一些流行舞蹈，比如街舞，机械舞，同时和我们讲解一些具体的知识，对这些舞蹈作一些评价。 |
